برنامج العناية بالقدمين في الشتاء وحمايتها من الجفاف والتشقق

برنامج العناية بالقدمين في الشتاء وحمايتها من الجفاف 

والتشقق

في الشتاء تزداد مشاكل القدمين بشكل كبير وتتمثل في تشقق الكاحلين وضعف الأظافر والالتهابات وتراكم خلايا الجلد الميت، وذلك نتيجة لمناخ الشتاء الباردة لذا نقدم لك برنامجاً يتضمن أفضل عناية ممكنة لقدميك هذا الشتاء حتى تصبح ناعمة وجميلة.

1 – نضع القدمين في وعاء به ماء فاتر مدة 10 دقائق.

2 – نبرد الحواف بمبرد القدمين  و نضع القدمين مرة أخرى في ماء فاتر مدة 10 دقائق، بعدها نهذب الأظافر بالمبرد  أفضل من أن نقص الأظافر.

3 – نضع الآن القدمين في ماء بارد و ثم ساخن  وهكذا  نغير بسرعة مده 3 إلى 5 دقائق لتنشيط الدم في القدمين.

4 – نجفف القدمين جيدا بمنشفة لان ترك القدمين بالماء قد يحدث فطريات بين الأصابع.

5 – نضع طلاء الأظافر المغذي .

6 – ندلك القدمين بقليل من الفازلين، ثم نرتدي جوارب قطنية قبل النوم

7 – بالنسبة لأظافر القدمين يفضل ألا تكون طويلة أكثر من اللازم، ففى فصل الشتاء يكثر ارتداء الجوارب والأحذية المغلقة والضيقة والتى عادة ما تسببب في إضعاف أظافرك وتكسيرها ونموها داخل الجلد. لهذا احرصي على تهذيبها بشكل دائم.